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「毎日スプーン一杯」が、健康悪化に・・【やきとり お刺身 有機野菜のこだわり居酒屋】

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SPA! 8月2日号より   「毎日スプーン一杯」が、健康悪化に・・

エゴマ油      血液サラサラではなく”ドロドロ”に・・・・

健康派に重要視されるのが、油だが・・・・・

【やきとり お刺身 有機野菜のこだわり居酒屋】

エゴマ油やアマニ油などの、植物油は「血液をサラサラにする

と言われますが、実は、逆」 なのだとか。
雑多な油が、含まれていて、血液の内壁に油が、付着して

血の流れが滞る。   いわゆる動脈硬化で、脳梗塞や

心筋梗塞を引き起こす恐れがある。」と 真島消化クリニック

医院長の真島康氏は、指摘する。   脳の血流が、滞ると

めまいや頭痛、記憶力の低下が起き、脳梗塞や脳出血にもなりかねない。

心臓も、同様で、狭心症や心筋梗塞のリスクが 高まる。
SPA! 8月2日号より・・・・
あとフルーツグラノーラも、栄養が、少ないドライフルーツ満載!
食物繊維やミネラルが豊富なフルーツグラノーラなどのダイエット

食品。  落とし穴があります。

梅原氏指摘  (梅原氏は、管理栄養士です。ダイエット・カウンセラー)
「サクッとした食感を出すために使われる水素添加植物油には、

過酸化脂質やトランス脂肪酸、有害性が、指摘されるジヒドロ型

ビタミンK1が含まれてるため、動脈硬化や脳出血などの原因に」
さらに問題は、ドライフラーツ。

「ドライフルーツは、そもそもビタミンCが、壊れているので、摂取しても意味がない。
さらに貨物に含まれる果糖は、肝臓で直接代謝されるので、大量摂取は、肝機能障害の原因に。

また、果糖などの糖分は体内のたんぱく質と結びつき、『糖化』

と呼ばれる現象を起こします。

結果、肌のくすみやシワ、抜け毛や白髪などの老化が、進みます。
果物の大量摂取という点で、危険なのが、「アサイーボウル」

「たくさんのフルーツやグラノーラが問題。

芸能人などの間で流行中のジュースクレンズやグリーンスムージー

も、液状で飲むと果物の糖分の吸収率が上がり、体内の糖化を招いてしまいます。」
最後が、  チアシードなどのスーパーフード。

「栄養豊富な自然食品として 人気ですが、食事の代わりにこれだけ

とるのは、危険。   タンパク質や脂質が、取れず、

栄養不足になりがち。
体重が落ちても、それは、やつれただけ。

脂肪ではなく筋肉が、減っているので、見た目は、痩せても隠れ肥満いなるケースも多いのです。」

健康を意識した行為が、間違えると逆効果になることもあるのだ。
・・・・・・以上SPAさんより

フルーツグラノーラ原材料・徹底比較
⬇️
http://cereal.matchupp.com

原産国・中国とか出てきます。
やはり 手作りが、最高でしょう。
あとは、バランスいかがでしょうか?
ありがとうございます。
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スローフード小杉   小杉義裕
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定休日は、日曜日です。
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※定休日でも営業する場合がございますので、お問い合わせください。

次回の会合は、8/25木曜日19:30 今回の企画は、

秋田比内地鶏VS名古屋コーチンVS極上鴨肉&極上焼酎

食べ比べです。  どうぞよろしくお願いします。

日本酒/ひやろしの会9/22、ワイン会10/19

イベント開催決定!詳しくはお問い合わせください。

お盆は、休まず営業します。

食材(食品添加物、無添加、遺伝子組換えなし)こだわる

オーガニックの居酒屋(やきとり)

【やきとり お刺身 有機野菜のこだわり居酒屋】

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