スローフード小杉

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ストイックなトレーニングでも知られるロナウドだが……【#やきとり #お刺身 #有機野菜のこだわり居酒屋】

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「2度とそんなもの持ってくるな」 ギグスから激怒された若かりしロナウドが朝食に持ってきたモノとは?
 
theWORLD(ザ・ワールド) 8月1日(月)10時50分配信の記事です。
 
サッカーファンは、必見です。  クリスティアーノ・ロナウド(レアル・マドリッド)の話です。
 
#やきとり #お刺身 #有機野菜のこだわり居酒屋
   
 
クリスティアーノ・ロナウド選手 ご存知ですか?
 
ポルトガル代表 FW
 
(本名:クリスティアーノロナウド・ドス・サントス・アヴェイロ)
 
1985年2月5日生まれ ポルドガル・フンシャル出身
 
185cm 80kg
 
1985年2月5日生まれ、ポルトガル出身
2003年から、ポルトガル代表も務めている。
世界年間最優秀選手に贈られる、フランス・バロンドール賞を2008年に、FIFAバロンドール賞を2013年と2014年に受賞した、世界最高峰のサッカープレイヤーです。
【所属クラブチーム】
スポルティング・リスボン(200~2003)
マンチェスターユナイテッド(2002~2009)
レアルマドリード(2009~)
 
ストイックなトレーニングでも知られるロナウドだが……
天下のクリスティアーノ・ロナウドにも若かりし日々が存在する。かつてノルウェー代表としてプレイし、現在はコメンテーターを務めるヤン・フィヨルトフト氏が、マンチェスター・ユナイテッド時代のロナウドのエピソードを紹介している。
鋼の肉体を作り上げ、事あるごとにそのパーフェクトボディをピッチ上で披露するレアル・マドリードのエースだが、2009年まで在籍したユナイテッドでは、現在とは見違えるほどに細身でスレンダーな体格だった。
これまでにも幾多の指揮官が、ロナウドの肉体作りに対するストイックな姿勢を評価してきたが、若かりし頃は先輩ライアン・ギグスからの叱責を受けることもあったようだ。
フィヨルトフト氏が元ユナイテッドの同胞オレグナ・スールシャール氏から聞いたという秘話を紹介している。英『Mirror』が伝えた。
「スールシャールから聞いたんだ。
クリスティアーノ・ロナウドはある日の朝食でコーラを手に持って現れた。
それに怒ったギグスはロナウドを壁に押し付けるとこう言った。『2度とそんなもの持ってくるな』とね」
 
かつてペプシコーラの広告にも出演していたというギグスにとっては“大胆な発言”だが、後輩ロナウドの食事に対する軽い姿勢を正したかったのだろう。この出来事がキッカケとなったかは分からないが、現在のロナウドはきちんとバランスの取れた食事を心がけ、自らの商売道具である身体のケアに専念している。
・・・・・・・・theWORLD(ザ・ワールド)さんの記事より
 
 
クリスティアーノ・ロナウドほどの、トップアスリートは、もちろん食事にも大変気を使っています。
運動量が多い練習や試合にも耐えられるように、常にベストな体型にコンディションを整えられるようにするためにも、食生活はとても重要です。
 
食事メニュー
【朝食】
フルーツ、穀類、トースト
 
 
【昼食】
サラダ・野菜、鶏肉、魚、豆、玄米、パスタ
野菜を多く、たんぱく質やミネラルもしっかり摂りつつ、あまり高カロリーになりすぎないように注意しているようです。
【夕食】
昼食と似た内容で鶏肉、牛or豚の赤身肉、卵などたんぱく質を摂れる食物のバリエーションを豊富に・・
夕食には、昼食と同じような内容で、タンパク質を含む製品を増やすそうです。
牛肉の赤身肉や、卵料理などを追加したり、昼のものとは変えたりして、飽きないように賢くタンパク質を摂取しているようです。
一日の食事メニューの流れを見て、やはりエネルギー源になる炭水化物や、筋肉や骨を作るタンパク質の摂取は大切で、栄養バランスもきちんと考えていることがわかります。
すごいアスリートは、食事にも本当に神経を使うのですね。
アメリカの競泳男子の金メダリスト、マイケル・フェルプス選手は1日に1万2000カロリーを摂取するという。
消費カロリーが、すごいから食事も大変そうです。
やっぱり食事は、大事だと再認識します。多分このクラスの選手には、コックとか、栄養士とかが、ついていると思います。
しかし私のお店には、 コーラも、ノンアルコールビールも、置いてます。
この2つは、ダメなものとは、わかっているのですが、要望が、多く 情けない話です。
すみません。
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スローフード小杉   小杉義裕
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定休日は、日曜日です。
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